なぜ鬱になるのか？
私が知りたい
こんにちは、せっきーJr.です。
鬱になる原因は人それぞれだと思います。
学校の悩み、職場の悩み、勉学の悩み、親の悩み、コンプレックスの悩み、過去の嫌な記憶…etc.
私は毎年１１月が近づくと鬱状態になります。理由としては過去に死にそうになったのがこの時期で、嫌な記憶がフラッシュバックしてくるからです。
鬱状態になると何にも興味が無くなり、何もしたくなくなります。もちろんこれは私の場合の話ですが
この世の全てにイライラしたり、幸せそうな人が憎たらしく思えたりすることもありますが
今回の症状は悲しい感情が込み上げ理由もなく涙が止まらない、食欲の低下でした。私はこの一週間で５㎏痩せました。
経験上、痩せられた喜びとは裏腹にこれは危険サインです。お腹が空かないんだから食べなくていいじゃん、と思ってはいけません。
脳に栄養が足りなくなり正常な判断ができなくなります。また、さらに負の感情が押し寄せます。
だから無理やにでも食事をとることを強く勧めます。
鬱になったらどう立ち直る？
時間が解決する
私、この言葉嫌いなんですよね。
確かに時間が経てば過ぎていく問題もありました。でもそれまで耐え抜かなければいけません。
暴力に耐え暴言に耐えイジメに耐え、救いを求め希望を持ち、誰も助けてくれない絶望に耐えます。
その時の苦しみは絶大で、病み悩みを人に打ち明けたことのある人は一度は聞いたことのあるだろう
「生きていればいつか良いことがある」
そんなクソみたいな言葉を言われたことがあると思います。
苦しいのは今で、今！救ってほしい、解放されたいのだと
何回思ったことか
私が思うに、時間が解決するというのは学校であれば３年間、親であれば成人するまで、職場であれば転職してください。
学校は卒業してしまえばその環境から解放される、親であれば自立すれば離れられるということだと思います。
じゃあそれまでの間ずっと絶えないといけないの？耐えられないよ
事実、私は耐えきれず自殺しようとしました。
しかし簡単に死ねたら苦労しないんですよねー
だから嫌なことからは逃げましょう！
逃げられないから困ってることは百も承知です。それでも、逃げ出せるところを探してみてください。
人がイジメてくるならそれを他人に言うことも大切です。チクったことがばれたらもっと酷い目に合うじゃなか！と思った人や他人がそれを信じてくれないかもしれないと思った人は証拠を撮ってください。
それさえあれば相手は大きく出れません。ネットにも晒せますし
そんな他人なんかより問題なのは親からの虐待です。
逃げ場がないからです…
周囲はよく言います「産んでもらったでしょ、育ててもらってるでしょ、食べさせてもらってるでしょ」
そうじゃねぇ！じゃあ産んでもらって育てられれば、暴力振るって暴言投げかけてもええんか
教育という名の虐待を公認してもええんか！
他人からしたらどうでもいいかもしれないけど、張本人は逃げ出したくて解放されたくて死にたくて仕方がないんです。
これを読んでも今苦しんでる人にしか共感されないことは分かっています。
なぜならその苦しみを忘れてしますからです。どんなに過去に苦しい思いをしても、今苦しんでる人と心を通わせることはできません。
もうその苦しみを思い出したくないから。
なに書きたかったんだっけ？
ごめんなさい、病み期終わりそうで苦しみを忘れてしまいました。
えっと、とりあえずリスカは悪いことではないです。
こちらの夜の一人遊びさんの動画をご覧いいただければ、少し気持ちが楽になれると思います。
昔私はこの動画に救われました。
それと、あまりやらないようにした方がいい事はネットで病んでいる人の気持ちを聞いたり読んだりすることです。
最初は共感できて仲良くなりたいと思うかもしれませんが、それらはあなたの救いにはなりません。むしろどんどん鬱になる原因です。
まとめ
好きなことを見つけて、将来に向けて、我慢するしかないところは我慢し
証拠を残せるところは全て記録し
自分の気持ちを周囲にうざいくらい伝えましょう。
世の中騒いだもの勝ちなのです。
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